Perché le persone anziane hanno sempre freddo?

Con il passare degli anni e l’arrivo dell’età senile è comune sentire freddo e brividi, anche in condizioni dove la temperatura è oggettivamente mite.

Nell’anziano, aumenta così la necessità di coprirsi e scaldarsi, una circostanza che potrebbe essere, invece, un campanello d’allarme e celare condizioni diverse, in alcuni casi patologie gravi.

Attraverso il nostro approfondimento vogliamo capire perché gli anziani sentono spesso freddo e quando ciò può rappresentare un pericolo.

Perché gli anziani hanno sempre freddo?

Temperature troppo calde, per i soggetti anziani, possono rappresentare un problema, ma lo sono anche, al contrario, quelle troppo basse.

Il freddo può infatti avere effetti molto seri: raffreddori, influenze, bronchiti e, nel peggiore dei casi, polmoniti.

Quest'ultima, in età geriatrica, può essere fatale perché, in questa fase della vita, il sistema immunitario è indebolito e può rendere la persona vulnerabile a complicanze assai più gravi, come insufficienza respiratoria oppure altre infezioni.

Il freddo, inoltre, può essere causa di vasocostrizione, ovvero il restringimento dei vasi sanguigni e la conseguente riduzione del flusso di sangue nel corpo.

Il sistema di termoregolazione, nel soggetto anziano, è danneggiato dall’età e, inoltre, aumenta considerevolmente il rischio di repentini cali di temperatura interna, causati, appunto, dall’incapacità del corpo di produrre calore.

Una condizione, quest’ultima, provocata dalla progressiva perdita di massa muscolare, da una dieta non bilanciata, oppure da una certa sedentarietà.

Ma per capire perché l’anziano ha sempre freddo occorre analizzare altri fattori, e più precisamente:

• L’invecchiamento della pelle: lo strato più interno della pelle si assottiglia e viene a meno la sua particolare funzione di “isolante termico”.
• Rallentamento del metabolismo, un fattore che influenza la capacità del corpo di regolare la temperatura.
• Particolari patologie mediche, tra cui malattie cardiache, renali oppure forme di anemia che ostacolando il flusso del sangue, riducono la temperatura corporea.
• Diabete: può causare danni ai nervi, generando neuropatia e, di conseguenza, quella particolare sensazione di freddo che può portare all’ipotermia e danneggiare il fegato e i reni, fino a sfociare in pericolosissimi infarti.
• Le controindicazioni dei farmaci: beta-bloccanti e bloccanti, per esempio, possono influire sul flusso sanguigno e indurre freddo alle estremità.

Come aiutare un anziano che ha sempre freddo?

Per aiutare un anziano a sentire meno il freddo ci sono alcune piccole accortezze che si possono mettere in atto:

• Abbigliamento e temperatura adeguata nell’ambiente: l’abbigliamento, in età geriatrica è fondamentale. Gli abiti devono essere infatti caldi e traspiranti, prediligendo lana o pile, senza mai trascurare calze e biancheria intima. La temperatura dell’ambiente deve essere tra i 20 e i 22°C e, all’interno dell’abitazione, si raccomanda sempre di ricorrere a sistemi di riscaldamento sicuri e certificati.
• Bevande calde e attività fisica: una tisana o un tè caldo possono aiutare a mantenere un’adeguata temperatura corporea. Passeggiate e ginnastica dolce, invece, stimolano la circolazione, favorendo una temperatura del corpo ottimale.
• Dieta bilanciata: una sana alimentazione ricca di nutrienti mantiene l’energia e il calore corporeo.
• Farmaci: verificare sempre che eventuali terapie e cure mediche non inducano particolari effetti collaterali. In tal caso, consultare subito il medico.